¿Quieres cambiar tu vida? Los hábitos son la clave para convertirse en lo que quieres. Nada es más importante que lo que haces a diario. Cada entrenamiento, cada comida saludable, cada comida rápida ...
¿Alguna vez has tenido un momento de debilidad cuando, por aburrimiento, querías comer algo dulce o insalubre pero desafortunadamente no tenías nada en la casa? Sin embargo, decidiste salir ...
Proviene de "Si encaja con sus macros" y se traduciría como "Si encaja en las recomendaciones de macronutrientes". La dieta IIFYM implica comer cualquier alimento, ya sea que se considere saludable o no, siempre que ...
Hace unos meses intenté y logré mantener un agua en ayunas durante 6 días. En este artículo contaré sobre mi experiencia, así como sobre lo que significa el ayuno de agua. Sobre el ayuno de agua ...
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