Zer dulce, praf

Kalorien: 353

• Kalorien: 353 g
• Kohlenhydrate: 74.46 g
  
• Protein: 12.93 g
  
• Fette: 1.07 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 1079 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 1.269 g
• Acid glutamic: 2.248 g
• Alanină: 0.598 g
• Arginină: 0.375 g
• Histidină: 0.237 g
• Cistină: 0.253 g
• Valină: 0.697 g
• Prolină: 0.786 g
• Serină: 0.622 g
• Fenilalanină: 0.407 g
• Glicină: 0.28 g
• Triptofan: 0.205 g
• Treonină: 0.817 g
• Izoleucină: 0.719 g
• Leucină: 1.186 g
• Lizină: 1.03 g
• Metionină: 0.241 g
• Tirozină: 0.363 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.297 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.034 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.684 g
• colesterol: 6 mg
• Was: 3.19 g
• Glucide/Zaharuri (total): 74.46 g
• calciu: 796 mg
• Cupru: 0.07 mg
• fier: 0.88 mg
• Fosfor: 932 mg
• magneziu: 176 mg
• Mangan: 0.009 mg
• potasiu: 2080 mg
• Seleniu: 27.2 µg
• Zinc: 1.97 mg
• Beta caroten: 2 µg
• Colină (Vitamina B4): 225 mg
• Retinol: 8 µg
• Vitamina A, IU: 30 IU
• Vitamina A, RAE: 8 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.519 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.02 mg
• Vitamina B12: 2.37 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 2.208 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.258 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 5.62 mg
• Vitamina B6: 0.584 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.1 µg
• Vitamina C: 1.5 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 12 µg

~ 32 minute

alergare usoara

~ 70 minute

plimbare cu bicicleta

~ 44 minute

inot

Details zum Essen: