Tocanita de vita, conserva

Kalorien: 99

• Kalorien: 99 g
• Kohlenhydrate: 7.85 g
  
• Protein: 4.41 g
  
• Fette: 5.53 g
  
• Ballaststoff: 0.9 g
  
• Sare: 388 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.382 g
• Acid glutamic: 0.705 g
• Alanină: 0.242 g
• Arginină: 0.2 g
• Histidină: 0.103 g
• Cistină: 0.04 g
• Betaină: 1.8 mg
• Valină: 0.182 g
• Prolină: 0.208 g
• Serină: 0.156 g
• Fenilalanină: 0.147 g
• Glicină: 0.252 g
• Triptofan: 0.02 g
• Treonină: 0.157 g
• Izoleucină: 0.148 g
• Leucină: 0.271 g
• Lizină: 0.239 g
• Metionină: 0.09 g
• Tirozină: 0.084 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 2.543 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.251 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 2.185 g
• colesterol: 13 mg
• St%C3%A4rke: 5.43 g
• Was: 80.78 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.33 g
• Glucide/Zaharuri (total): 1.76 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.95 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.48 g
• calciu: 12 mg
• Cupru: 0.141 mg
• fier: 2.48 mg
• Fluor: 56.5 µg
• Fosfor: 42 mg
• magneziu: 8 mg
• Mangan: 0.059 mg
• potasiu: 163 mg
• Seleniu: 4.7 µg
• Zinc: 1 mg
• Alfa caroten: 53 µg
• Beta caroten: 106 µg
• Beta Cryptoxanthina: 3 µg
• Licopen: 28 µg
• Luteină + zeaxantină: 4 µg
• Colină (Vitamina B4): 15.6 mg
• Vitamina A, IU: 223 IU
• Vitamina A, RAE: 11 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.073 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.27 mg
• Vitamina B12: 0.5 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.053 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.096 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.12 mg
• Vitamina B6: 0.087 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 6.2 µg
• Vitamina C: 0.7 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 14 µg

~ 9 minute

alergare usoara

~ 19 minute

plimbare cu bicicleta

~ 12 minute

inot

Details zum Essen: