Rosii uscate la soare, ambalate in ulei, scurse

Kalorien: 213

• Kalorien: 213 g
• Kohlenhydrate: 23.33 g
  
• Protein: 5.06 g
  
• Fette: 14.08 g
  
• Ballaststoff: 5.8 g
  
• Sare: 266 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.702 g
• Acid glutamic: 1.865 g
• Alanină: 0.144 g
• Arginină: 0.123 g
• Histidină: 0.077 g
• Cistină: 0.066 g
• Valină: 0.13 g
• Prolină: 0.096 g
• Serină: 0.134 g
• Fenilalanină: 0.131 g
• Glicină: 0.125 g
• Triptofan: 0.037 g
• Treonină: 0.128 g
• Izoleucină: 0.121 g
• Leucină: 0.185 g
• Lizină: 0.186 g
• Metionină: 0.044 g
• Tirozină: 0.087 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 8.663 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 2.06 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.893 g
• Was: 53.83 g
• calciu: 47 mg
• Cupru: 0.473 mg
• fier: 2.68 mg
• Fosfor: 139 mg
• magneziu: 81 mg
• Mangan: 0.466 mg
• potasiu: 1565 mg
• Seleniu: 3 µg
• Zinc: 0.78 mg
• Vitamina A, IU: 1286 IU
• Vitamina A, RAE: 64 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.193 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.383 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 3.63 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.479 mg
• Vitamina B6: 0.319 mg
• Vitamina C: 101.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 23 µg

~ 19 minute

alergare usoara

~ 42 minute

plimbare cu bicicleta

~ 26 minute

inot

Details zum Essen: