Ravioli cu branza si sos de rosii, congelate, nepreparate

Kalorien: 111

• Kalorien: 111 g
• Kohlenhydrate: 17.31 g
  
• Protein: 4.52 g
  
• Fette: 2.61 g
  
• Ballaststoff: 1.4 g
  
• Sare: 280 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.39 g
• Acid glutamic: 1.303 g
• Alanină: 0.169 g
• Arginină: 0.144 g
• Histidină: 0.108 g
• Cistină: 0.082 g
• Valină: 0.226 g
• Prolină: 0.364 g
• Serină: 0.216 g
• Fenilalanină: 0.2 g
• Glicină: 0.118 g
• Triptofan: 0.056 g
• Treonină: 0.154 g
• Izoleucină: 0.185 g
• Leucină: 0.349 g
• Lizină: 0.231 g
• Metionină: 0.077 g
• Tirozină: 0.123 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.689 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.42 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.191 g
• Acizi graşi trans (total): 0.074 g
• colesterol: 11 mg
• St%C3%A4rke: 10.1 g
• Was: 74.33 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 1.08 g
• Glucide/Zaharuri (total): 4.09 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 1.1 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 1.1 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.51 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.29 g
• calciu: 79 mg
• Cupru: 0.079 mg
• fier: 0.93 mg
• Fosfor: 78 mg
• magneziu: 20 mg
• Mangan: 0.184 mg
• potasiu: 233 mg
• Seleniu: 12.1 µg
• Zinc: 0.43 mg
• Beta caroten: 262 µg
• Licopen: 2966 µg
• Luteină + zeaxantină: 293 µg
• Colină (Vitamina B4): 19.6 mg
• Vitamina D (D2 + D3): 0.1 µg
• Retinol: 14 µg
• Vitamina A, IU: 482 IU
• Vitamina A, RAE: 35 µg
• Vitamina D: 3 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.118 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.98 mg
• Vitamina B12: 0.14 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.116 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 1.267 mg
• Vitamina B6: 0.108 mg
• Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2): 0.3 µg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 16.1 µg
• Vitamina C: 2.8 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 70 µg

~ 10 minute

alergare usoara

~ 22 minute

plimbare cu bicicleta

~ 13 minute

inot

Details zum Essen: