Radacini de lotus

Kalorien: 74

• Kalorien: 74 g
• Kohlenhydrate: 17.23 g
  
• Protein: 2.6 g
  
• Fette: 0.1 g
  
• Ballaststoff: 4.9 g
  
• Sare: 40 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.369 g
• Acid glutamic: 0.139 g
• Alanină: 0.054 g
• Arginină: 0.088 g
• Histidină: 0.038 g
• Cistină: 0.022 g
• Valină: 0.055 g
• Prolină: 0.136 g
• Serină: 0.06 g
• Fenilalanină: 0.047 g
• Glicină: 0.156 g
• Triptofan: 0.02 g
• Treonină: 0.051 g
• Izoleucină: 0.054 g
• Leucină: 0.069 g
• Lizină: 0.094 g
• Metionină: 0.022 g
• Tirozină: 0.029 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.02 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.02 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.03 g
• Was: 79.1 g
• calciu: 45 mg
• Cupru: 0.257 mg
• fier: 1.16 mg
• Fosfor: 100 mg
• magneziu: 23 mg
• Mangan: 0.261 mg
• potasiu: 556 mg
• Seleniu: 0.7 µg
• Zinc: 0.39 mg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.16 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.22 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.4 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.377 mg
• Vitamina B6: 0.258 mg
• Vitamina C: 44 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 13 µg

~ 6 minute

alergare usoara

~ 14 minute

plimbare cu bicicleta

~ 9 minute

inot

Details zum Essen: