Paste de porumb, uscate

Kalorien: 357

• Kalorien: 357 g
• Kohlenhydrate: 79.26 g
  
• Protein: 7.46 g
  
• Fette: 2.08 g
  
• Ballaststoff: 11 g
  
• Sare: 3 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.519 g
• Acid glutamic: 1.4 g
• Alanină: 0.558 g
• Arginină: 0.372 g
• Histidină: 0.228 g
• Cistină: 0.134 g
• Valină: 0.378 g
• Prolină: 0.651 g
• Serină: 0.354 g
• Fenilalanină: 0.366 g
• Glicină: 0.306 g
• Triptofan: 0.053 g
• Treonină: 0.28 g
• Izoleucină: 0.267 g
• Leucină: 0.915 g
• Lizină: 0.21 g
• Metionină: 0.156 g
• Tirozină: 0.303 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.543 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.924 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.29 g
• Was: 10 g
• calciu: 4 mg
• Cupru: 0.202 mg
• fier: 0.93 mg
• Fosfor: 253 mg
• magneziu: 119 mg
• Mangan: 0.483 mg
• potasiu: 294 mg
• Seleniu: 7.9 µg
• Zinc: 1.79 mg
• Vitamina A, IU: 170 IU
• Vitamina A, RAE: 9 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.231 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.087 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 2.43 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.484 mg
• Vitamina B6: 0.206 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 25 µg

~ 32 minute

alergare usoara

~ 71 minute

plimbare cu bicicleta

~ 44 minute

inot

Details zum Essen: