Macaroane uscate

calorías: 371

• calorías: 371 g
• carbohidratos: 74.67 g
  
• proteína: 13.04 g
  
• grasas: 1.51 g
  
• Fibra: 3.2 g
  
• Sare: 6 g
  
• azúcar: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.624 g
• Acid glutamic: 4.596 g
• Alanină: 0.438 g
• Arginină: 0.474 g
• Histidină: 0.298 g
• Cistină: 0.255 g
• Betaină: 142.4 mg
• Valină: 0.588 g
• Prolină: 1.569 g
• Serină: 0.617 g
• Fenilalanină: 0.668 g
• Glicină: 0.441 g
• Triptofan: 0.185 g
• Treonină: 0.462 g
• Izoleucină: 0.511 g
• Leucină: 0.988 g
• Lizină: 0.298 g
• Metionină: 0.147 g
• Tirozină: 0.243 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.171 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.564 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.277 g
• almid%C3%B3n: 62.45 g
• Que: 9.9 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.11 g
• Glucide/Zaharuri (total): 2.67 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.12 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.48 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 1.96 g
• calciu: 21 mg
• Cupru: 0.289 mg
• fier: 3.3 mg
• Fluor: 18 µg
• Fosfor: 189 mg
• magneziu: 53 mg
• Mangan: 0.917 mg
• potasiu: 223 mg
• Seleniu: 63.2 µg
• Zinc: 1.41 mg
• Luteină + zeaxantină: 18 µg
• Colină (Vitamina B4): 15.1 mg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.891 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.11 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.4 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 7.177 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.431 mg
• Vitamina B6: 0.142 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.1 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 391 µg

~ 33 minute

alergare usoara

~ 74 minute

plimbare cu bicicleta

~ 46 minute

inot

Detalles de la comida: