Lasagna italiana cu patru tipuri de branza, nepregatite

Calorii: 355

• Calorii: 355 g
• Glucide: 70.26 g
  
• Proteine: 12.53 g
  
• Grasimi: 2.7 g
  
• Fibre: 2.6 g
  
• Sare: 2093 g
  
• Zahar: 0 g
  
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.546 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.519 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 0.697 g
• Acizi graşi trans (total): 0.099 g
• Colesterol: 1 mg
• Amidon: 57.1 g
• Apă: 8.07 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.4 g
• Glucide/Zaharuri (total): 6.7 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.27 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 2.37 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 1.6 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 2.07 g
• Calciu: 55 mg
• Cupru: 0.164 mg
• Fier: 3.12 mg
• Fosfor: 162 mg
• Magneziu: 42 mg
• Mangan: 0.688 mg
• Potasiu: 271 mg
• Seleniu: 36.9 µg
• Zinc: 0.98 mg
• Retinol: 38 µg
• Vitamina A, IU: 126 IU
• Vitamina A, RAE: 38 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.813 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.54 mg
• Vitamina B12: 0.52 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.537 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 6.067 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.76 mg
• Vitamina B6: 0.153 mg

~ 32 minute

alergare usoara

~ 71 minute

plimbare cu bicicleta

~ 44 minute

inot

Detalii aliment: