Lapte cu 2 % grasime

Kalorien: 50

• Kalorien: 50 g
• Kohlenhydrate: 4.8 g
  
• Protein: 3.3 g
  
• Fette: 1.98 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 47 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 0.283 g
• Acid glutamic: 0.742 g
• Alanină: 0.112 g
• Arginină: 0.094 g
• Histidină: 0.1 g
• Cistină: 0.02 g
• Betaină: 0.9 mg
• Valină: 0.216 g
• Prolină: 0.326 g
• Serină: 0.199 g
• Fenilalanină: 0.171 g
• Glicină: 0.065 g
• Triptofan: 0.042 g
• Treonină: 0.141 g
• Izoleucină: 0.171 g
• Leucină: 0.313 g
• Lizină: 0.276 g
• Metionină: 0.087 g
• Tirozină: 0.167 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 0.56 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 0.073 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 1.257 g
• Acizi graşi trans (total): 0.085 g
• colesterol: 8 mg
• Was: 89.21 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.01 g
• Galactoză (inclusă în glucide): 0.02 g
• Glucide/Zaharuri (total): 5.06 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.01 g
• Lactoză (inclusă în glucide): 5.01 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.01 g
• Maltoză (inclusă în glucide): 0.01 g
• calciu: 120 mg
• Cupru: 0.006 mg
• fier: 0.02 mg
• Fluor: 3.4 µg
• Fosfor: 92 mg
• magneziu: 11 mg
• Mangan: 0.014 mg
• potasiu: 140 mg
• Seleniu: 2.5 µg
• Zinc: 0.48 mg
• Beta caroten: 7 µg
• Colină (Vitamina B4): 16.4 mg
• Retinol: 27 µg
• Vitamina A, IU: 102 IU
• Vitamina A, RAE: 28 µg
• Vitamina D: 1 IU
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.039 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 0.03 mg
• Vitamina B12: 0.53 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.185 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 0.092 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 0.356 mg
• Vitamina B6: 0.038 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 0.2 µg
• Vitamina C: 0.2 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 5 µg

~ 4 minute

alergare usoara

~ 10 minute

plimbare cu bicicleta

~ 6 minute

inot

Details zum Essen: