Tarate de orez, nepreparate

calorie: 316

• calorie: 316 g
• carboidrati: 49.69 g
  
• Proteine: 13.35 g
  
• grassi: 20.85 g
  
• Fibra: 21 g
  
• sare: 5 g
  
• zucchero: 0 g
  
• Acid aspartic: 1.308 g
• Acid glutamic: 1.854 g
• Alanină: 0.97 g
• Arginină: 1.058 g
• Histidină: 0.355 g
• Cistină: 0.317 g
• Valină: 0.881 g
• Prolină: 0.668 g
• Serină: 0.662 g
• Fenilalanină: 0.635 g
• Glicină: 0.875 g
• Triptofan: 0.108 g
• Treonină: 0.555 g
• Izoleucină: 0.568 g
• Leucină: 1.022 g
• Lizină: 0.65 g
• Metionină: 0.306 g
• Tirozină: 0.411 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 7.549 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 7.459 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 4.171 g
• cosa: 6.13 g
• Fructoză (inclusă în glucide): 0.2 g
• Glucide/Zaharuri (total): 0.9 g
• Glucoză / dextroză (inclusă în glucide): 0.2 g
• Zaharoză (inclusă în glucide): 0.5 g
• calciu: 57 mg
• Cupru: 0.728 mg
• fier: 18.54 mg
• Fosfor: 1677 mg
• magneziu: 781 mg
• Mangan: 14.21 mg
• potasiu: 1485 mg
• Seleniu: 15.6 µg
• Zinc: 6.04 mg
• Luteină + zeaxantină: 220 µg
• Colină (Vitamina B4): 32.2 mg
• Vitamina B1 - Tiamină: 2.753 mg
• Vitamina E (alfa-tocoferol): 4.92 mg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 0.284 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 33.995 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 7.39 mg
• Vitamina B6: 4.07 mg
• Vitamina K (Filochinonă - vit K1): 1.9 µg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 63 µg

~ 28 minute

alergare usoara

~ 63 minute

plimbare cu bicicleta

~ 39 minute

inot

Dettagli alimentari: