Carnati din ficat de porc si branza

Kalorien: 304

• Kalorien: 304 g
• Kohlenhydrate: 2.1 g
  
• Protein: 15.2 g
  
• Fette: 25.6 g
  
• Ballaststoff: 0 g
  
• Sare: 1225 g
  
• Zucker: 0 g
  
• Acid aspartic: 1.35 g
• Acid glutamic: 1.834 g
• Alanină: 0.93 g
• Arginină: 0.828 g
• Histidină: 0.393 g
• Cistină: 0.328 g
• Valină: 0.806 g
• Prolină: 0.716 g
• Serină: 0.69 g
• Fenilalanină: 0.716 g
• Glicină: 0.935 g
• Triptofan: 0.206 g
• Treonină: 0.651 g
• Izoleucină: 0.631 g
• Leucină: 1.331 g
• Lizină: 1.178 g
• Metionină: 0.342 g
• Tirozină: 0.466 g
• Acizi graşi mono nesaturaţi (total): 12.26 g
• Acizi graşi poli nesaturaţi (total): 3.42 g
• Acizi graşi saturaţi (total): 8.96 g
• colesterol: 174 mg
• Was: 53.6 g
• calciu: 8 mg
• Cupru: 0.383 mg
• fier: 10.83 mg
• Fosfor: 207 mg
• magneziu: 12 mg
• Mangan: 0.2 mg
• potasiu: 226 mg
• Seleniu: 36.5 µg
• Zinc: 3.7 mg
• Retinol: 5252 µg
• Vitamina A, IU: 17490 IU
• Vitamina A, RAE: 5252 µg
• Vitamina B1 - Tiamină: 0.212 mg
• Vitamina B12: 24.55 µg
• Vitamina B2 - Riboflavină: 2.227 mg
• Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină: 11.768 mg
• Vitamina B5 - Acid pantotenic: 3.536 mg
• Vitamina B6: 0.47 mg
• Vitamina C: 3 mg
• Vitamina B9 - Acid folic, DFE: 104 µg

~ 27 minute

alergare usoara

~ 60 minute

plimbare cu bicicleta

~ 38 minute

inot

Details zum Essen: